Tipps bei Magen-Darm Beschwerden
- Flüssigkeitshaushalt ergänzen, ev. durch Elektrolytersatzlösungen
- Leichte Kost, Bouillon, Tee
- Eine wohltuende Wärmeflasche kann den Bauch entspannen und so die Schmerzen lindern
- Auf Reisen:
- Bei Früchten oder Gemüse gilt «Peel it, cook it, boil it or forget it!» (Schäl es, koch es oder vergiss es!)
- Kein Leitungswasser trinken, Vorsicht auch bei Eiswürfeln
- Vor dem Essen, die Hände waschen
