Tipps bei Magen-Darm-Beschwerden - oder um ihnen vorzubeugen

  • Flüssigkeitshaushalt ergänzen, ev. durch Elektrolytersatzlösungen
  • Leichte Kost, Bouillon, Tee
  • Eine wohltuende Wärmeflasche kann den Bauch entspannen und so die Schmerzen lindern
  • Auf Reisen:

    • Bei Früchten oder Gemüse gilt «Peel it, cook it, boil it or forget it! » (Schäl es, koch es oder vergiss es!)
    • Kein Leitungswasser trinken, Vorsicht auch bei Eiswürfel
    • Vor dem Essen, die Hände wasche